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产后恢复:新妈妈要知道,开奶、产奶、存奶的注意事项

admin 产后修复_产后开奶 2020-01-08 17:28:12
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随着宝宝的降生,新妈妈也开始了手忙脚乱,母乳喂养状况多啊!

产后恢复:新妈妈要知道,开奶、产奶、存奶的注意事项

第一大状况,开奶!

要进行母乳喂养的妈妈一定要记住,产后30分钟是开奶的黄金时间,新生儿越早的吃上母乳,母乳的分泌情况就越好,所以才说产后30分钟是开奶的黄金时间。首先妈妈们要树立母乳喂养的信心,奶水分泌的是否足够与乳房的大小形状没有太大关系,宝宝在出生一小时内的吸允反射能力是最强的,就算没有乳汁也要让宝宝吸允,这样可以促进乳汁分泌,注意每次哺乳时间最好不要超过15分钟,两侧轮流,还要避免乳头受伤,所以在喂奶的时候应该让宝宝含住乳晕吸允注:通畅乳管,经常排空、防止奶胀、母婴同室、按需哺乳。

第二大状况:产奶!

产后补充足够的营养汤水,对于产奶有促进作用,但并不能够决定产奶量多少,首先要按照宝宝的需要进行哺乳,因为勤吸吮也能刺激妈妈催乳素的分泌,让乳汁分泌更加旺盛。再有就是正确的姿势,要让宝宝把整个身体面向你的身体,张大嘴含住大部分的乳晕,不要过早的给宝宝使用安慰奶嘴,这样会妨碍婴儿吸允母乳,每次哺乳时间15分钟,两边轮换,尽量让宝宝吸空,可以促进乳汁再生,吸不完可以借助吸奶器吸空。

注:保持心情舒畅,多注意休息。

第三大状况:存奶,热奶,保存期限!

初乳(产后7天内)室温保存12个小时以内,成熟母乳(产后6天以后)25℃以内室温保存6小时以内,冰箱冷藏室保存,0—4℃冷藏可保存8天,冰箱冷冻保存,冷藏室里边带有的小冷冻盒可保存两周,冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品可保存3—4个月,深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门可保存长达6个月以上.。注:贮存容器外面要贴上挤奶的日期和时间,不要装的太满或者改的太紧,万一炸了咋办?为了避免浪费,可以根据宝宝的食量,分成小份的冷冻或者冷藏。热奶的时候如果是冷藏的母乳,可以带着容器放进热水里浸泡温度不能大于60℃要时不时地晃动容器使母乳受热均匀,如果是冻住了,记得先解冻。如果使用温奶器,温度设定在40℃,隔水加热母乳。 如果是恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。

ps:如果是冷冻的母乳,可能会出现分层的现象,这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
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