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粉红丝带月 | 记住这——胸部健康“5要素”!

admin 公司新闻 2019-09-29 16:08:33
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粉红丝带月 | 记住这——胸部健康“5要素”!
粉红丝带月 | 记住这——胸部健康“5要素”!
乳腺增生是女性最常见的良性疾病,既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看:是乳腺组织增生及退行性变,与内分泌功能紊乱密切相关。
本病好发于中年妇女,青少年和绝经后的妇女。得了乳腺增生怎么办,胸部健康 “5要素”一定要记住!
1、作息规律
失眠、熬夜等缺乏睡眠的作息会严重影响身体的新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,从而影响乳房健康。
因此想要乳房健康第一点就要调整好生活作息。
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2、正确穿戴内衣
内衣的穿戴是否正确对于胸部健康有很大影响。文胸过紧会贴着乳头,活动时乳头摩擦文胸纤维,可能使纤维搓成茧丝状进入乳管,引起乳腺炎;
其次,很多女性喜欢穿戴有聚拢效果的文胸,使乳房外形显得挺而美,但这会影响淋巴回流,延缓新陈代谢,增加乳腺腺泡内毒素,增加患病几率;
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另外,文胸下围的钢圈过紧,也会影响血液循环和供给,造成乳房缺血、痉挛,引起乳腺增生,而后者与乳腺纤维瘤、乳腺癌都有一定的关系。
3、良好的坐姿睡姿
长时间的驼背、含胸非常影响乳房的正常发育。
人类每天有1/3的时间在睡眠中度过,一个良好的睡姿对胸部健康也很重要,建议仰卧或右侧卧。
仰卧可以防止颈部和背部疼痛,减少胃酸回流,让皱纹的出现降至最低,保持完美胸型;
而右侧卧时,双肺空气吸入量最多,可以减少心脏负担。
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4、坚持运动
任何消耗体能的运动(如:长时间散步、剧烈式出汗运动、让心率水平持续高出最低基准线20min的短时运动)都有助于降低女性患乳腺癌的风险。
因为运动能增加免疫细胞的数量,使癌细胞在形成之初就被消灭;
而汗水则可将体内的一些致癌物质,及时排出体外,大大减少了患乳腺癌的可能性。

医师建议:每周至少运动3次,能够出汗的运动,效果更佳。
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5、提前预防保健
不少断乳后的妈妈们都会发现:为什么断乳了以后,乳房还是时不时的胀痛呢?
残奶的排出其实尤为重要!幸孕妈妈——排乳毒神器:盈润美韵乳腺调理套,能够很好地把乳腺淤积的毒素排出、缓解乳房胀痛、乳腺增生,预防乳腺囊肿、乳腺癌等重大疾病的发生
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针对小叶增生、乳房胀痛、积乳囊肿、慢性乳腺炎、胸部下垂等现象,在每个月月经结束5天后,荷尔蒙分泌比较旺盛,在胸腺以及相关细胞比较活跃的这段时间,使用盈润美韵乳腺调理套会起到事半功倍的效果。
此外,盈润美韵乳腺调理套还可以缓解多种乳房疼痛,重塑胸部挺拔、光滑饱满,还可放松神经、舒缓压力、使身心放松,尤其适合产后抑郁人群
粉红丝带月幸孕妈妈还有很多优惠活动,敬请关注我们吧!
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