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怀孕期间腹泻产生的原因

幸运妈妈 祛湿散寒 2019-04-20 17:15:47
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
你怀孕期间是否会出现腹泻?如果你发现自己经常去洗手间,这里有你需要知道的一切。

虽然许多女性抱怨怀孕期间被阻止,但相反的情况也可能发生 - 虽然不常见,但通常不会持续很长时间。医学上定义为松散(或水样)和异常频繁的排便,腹泻绝对是“如果你有它就会知道它”的症状之一。

怀孕期间导致腹泻的原因是什么?
与可能由妊娠波动的荷尔蒙引起的便秘不同,腹泻往往是由身体外的东西引起的 - 而且也不一定有害。腹泻可能是你正在吃的所有有益食物,你正在饮用的额外水,甚至是你已经开始的锻炼的结果。有些女性发现产前维生素导致大便稀便; 改变品牌有时会产生重大影响。

怀孕期间腹泻
也就是说,有些东西会导致怀孕期间的腹泻,这与激素或生活方式的变化无关。食物中毒,肠道寄生虫或简单的胃病可能是一个讨厌的回合背后。如果您怀疑可能出现这些情况,请尽快致电您的医生,以便您接受检测和治疗。

您需要了解的有关怀孕期间腹泻的信息
持续超过两天的腹泻,无论多么温和,都值得你的医生打电话:它不仅是后方的疼痛,而且还可能很快导致脱水,这是早产的主要危险因素。仅仅因为这个原因,如果你已经得到它,请认真对待它。

你可以做些什么来怀孕期间的腹泻
远离那些只能使问题变得更糟的食物:干果(考虑修剪你的敌人); 脂肪或辛辣食物; 和牛奶,特别是如果你是乳糖不耐症。多年来推荐所谓的BRAT饮食(香蕉,大米,苹果酱,吐司),因为它对您的消化系统温和。

然而,最新思维扩展了那些选项,包括饮食不提供的其他重要维生素和矿物质(尤其是锌)。尝试添加以下内容: 

其他淀粉类食物,如土豆,不加糖的谷物和薄脆饼干
蔬菜,如熟胡萝卜
非牛奶汤,面条,米饭和/或蔬菜
瘦肉
酸奶,特别是嗜酸乳杆菌的活性,活性培养物 
避免使用“简单”的高糖饮料(苹果和葡萄汁,明胶,普通可乐和其他软饮料),这些饮料可以将水吸入您的肚子,使腹泻持续更长时间。运动饮料(如电解质替代品,佳得乐)和水是更好的选择。并且,一如既往(但特别是现在),避免油腻和油炸食品。

还要确保远离含有碳酸氢钠或碳酸氢钠的腹泻药物,这在怀孕期间是禁忌。

请记住,虽然轻微的病例并不是真正需要担心的,但是严重的腹泻(每天超过三次大便),或者是血性,有粘液或纯粹是液体的粪便,都是立刻给你的医生打电话的标志。
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