首页 > 月子餐饮

宝宝要吃益生菌吗?先确认补充目的再咨询儿科医师

xymm 月子餐饮 2019-04-02 11:39:08
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
在学界,益生菌的研究很夯,在妈妈界,是否要补充益生菌的话题也很夯!对于宝宝是否需要补充益生菌,是父母必须认真思考的问题!毕竟顾好宝宝的肠胃道健康,不只能顺利成长,也能有更强大的战力防卫疾病与过敏问题!

所有的父母无不希望宝宝吃得好,长得好,因此,很在意宝宝是否能将吃进的营养通通吸收。当然,只要宝宝的肠胃道够健康,就不用太担心这个总是让父母挂心的问题!

宝宝要吃益生菌吗?

身体健康 肠道当家
说起来,父母烦恼宝宝吃不好,吸收不好,并不是瞎担心!育禾妇幼中心儿科主任徐文政指出,「肠道是负责消化吸收的器官,将吃进体内的食物转化成可吸收的小分子营养素,供应生命的成长发育」。

他进一步表示,肠道有「第二个大脑」之称,经由肠道密密麻麻的神经支配,将讯息汇整传给中枢神经,可说是大脑以外最复杂的神经系统,透过「脑肠轴线(gut -brain axis)」,肠道的健康和大脑的功能互相影响,根据研究,肠躁症、忧郁症、自闭症等盛行率极高的身心疾病,都与「脑肠轴线」有关。

同时,肠道也是人体重要的免疫器官,可视为「身体防卫第一道关卡」,肠道在吸收营养素的同时,一方面也要阻隔有害的病菌、毒素、过敏原等,若是肠道的免疫大军有能力对抗不好的毒素和病菌,就可以抵抗其入侵人体,反之,战力不够的话,就只能任坏菌、毒素越过肠道进入人体「逍遥游」,造成不当的免疫及发炎反应而产生症状,危害健康,父母免不了看着宝宝为病所苦。

徐文政医师强调,健康的肠道是指有着平衡的菌丛生态,并维持正常运作的机能,有足够的战力防卫外敌,不致发生过敏或其他发炎性疾病。
母乳哺育

母乳哺育 打造肠道健康
宝宝出生后,肠道是否健康与饮食有关,徐文政医师指出,「以母乳哺育的宝宝,可从母乳中获得含有益生菌的物质,打造出『好菌多于坏菌』的健康肠道生态」,他解释,益生菌是指「活的微生物」,当摄取足够数量时,能对身体健康有所助益且不具致病性。政府推广母乳哺育多年,许多新手妈妈已将「母乳哺育」视为理所当然之事,无形中,有助宝宝快速建立健康的肠道。另外,再配合预防接种,让宝宝逐步打下健康的基础。

但即使如此,不少父母仍关心「是否要帮宝宝补充益生菌?」经常在门诊及妈妈教室被询问的徐文政医师说,这时,他会以「吃的目的是什么?」回问妈妈,从妈妈的回答中,约可归纳出「改善肠绞痛或胀气」、「治疗肠胃炎或便秘」、「促进宝宝肠胃的消化吸收」、「预防或治疗过敏性疾病」等目的。

他指出,以目前所知的研究结果来说,益生菌对于急性肠炎可能有治疗效果,包含使用抗生素所引起的的腹泻(antibiotic-associated diarrhea)和旅行者腹泻(traveler's diarrhea);也有研究指出,益生菌可以使用于发炎性肠道疾病(inflammatory bowel disease)的治疗。至于过敏性疾病,有些特定的益生菌有免疫调节的作用,对于异位性皮肤炎的预防或治疗是有帮忙的,但在过敏性鼻炎和受环境因素影响较大的气喘方面,则无明显的疗效。

认清目的 慎选菌株
徐文政医师表示,「虽然食用益生菌无明显副作用,安全性高,但建议有需要再吃较好」。而因应宝宝的特殊状况要吃益生菌时,应慎重思考以下两个问题:

.选择特殊菌株:不同的益生菌株,各自有其特殊功效,「不是每一种菌株对所有的症状或疾病都有效」,想要藉由益生菌改善状况,必须慎选可改善状况的菌株,例如:美国小儿科医学会曾发表研究,罗伊氏乳酸杆菌(学名Lactobacillus reuteri DSM 17938)能有效减少母乳宝宝因肠绞痛造成的哭闹。他解释,「这是从母乳中筛选出对人体有益的菌株,具有肠胃道保健功能」。

.足够的菌落数:选对了菌株,也要考量是否有足够的菌落数。不同的益生菌,可能需要使用不同的菌落数,才能发挥预期的效用,主要还是依据临床文献证实其达到治疗效果所需服用的菌数多寡。

然而,即使数量足够,益生菌到达肠道时的活性状态也需要考量,这攸关产品的制作、运送与保存过程。益生菌的产品必需有耐酸性的防护功能,服用后进入消化道,经过胃酸及消化酶作用,还能有足够数量安全抵达肠道,并维持高度活性,产生作用。

近期,知名期刊New England Journal of Medicine发表,在美国和加拿大的大型临床研究中发现,用益生菌来治疗儿童肠胃炎,临床结果并没有优于接受安慰剂治疗的儿童,此研究涉及两种益生菌,不能说所有益生菌都无效,但这结果却也提醒民众,广告所宣传益生菌的疗效也不能全盘相信,需经过严格的试验来验证。

面对坊间五花八门的益生菌产品,相信不免让有心让宝宝补充益生菌的父母眼花撩乱,徐文政医师表示,「正规的产品有临床实证研究做为佐证,可令人更了解产品使用菌株的特性与效用,建议以此做为选购依据,方能满足食用目的」。

只是对父母而言,想充分掌握这些资讯,似乎力有未逮,毕竟隔行如隔山,徐文政医师表示,「查阅相关医学文献是医师的工作之一,建议父母先咨询儿科医师,依据孩子的状况使用适合的菌株产品」。至于要吃多久才能看到效果?「至少需要两至三个月,并持续观察孩子的状况是否有所改善」。我们需要更多大型、且以患者为导向的临床试验来验证益生菌的作用与益处。

顾好孩子的肠道健康很重要,虽然视情况补充适合的益生菌是有效方式,但徐文政医师提醒,「肠道健康与日常饮食息息相关,不要忘记养成均衡饮食的习惯,从各式食物中摄取养分,对维持肠道健康大有帮助」!
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.xingyunmm.com/yzc/963.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
xxxxxxxxxxxxxxccccccccccccccc

友情链接

申请

Copyright @ 2016-2019

长沙复美生物科技有限公司 版权所有

| 湘ICP备18005573号

Powered By 幸孕妈妈产后修复加盟网

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯